Выровнять нижние зубы брекеты

Как выровнять зубы взрослому человеку?

Как выровнять зубы у взрослых?

С тем, что исправлять неровные зубы необходимо, сегодня соглашается все большее количество людей. «Как выровнять зубы у взрослых в 30 и более лет» – один из самых распространенных запросов в интернете по теме стоматологии. Это положительная тенденция, которая означает, что уровень информированности населения и желание изменить свою улыбку растет с каждым годом. Сегодня существует сразу несколько методик, позволяющих выровнять зубы у взрослых людей практически любого возраста. Давайте поговорим обо всех по порядку.

Как брекеты выравнивают зубы?

Начнем с брекетов. Это наиболее старый и известный способ коррекции улыбки. Для многих детей ношение металлических конструкций в свое время стало настоящей психологической травмой, но все-таки теперь многие из них обладают ровными зубами и привлекательной улыбкой. Зубы и костная ткань ребенка гораздо более восприимчивы к механическому воздействию и направленным изменениям, которые оказывают ортодонтические системы. У взрослых в этом плане все сложнее, но это не означает, что им нельзя помочь. Сегодня существует множество методик, как выровнять зубы взрослому человеку с помощью подобных конструкций. Есть металлические брекеты, керамические брекеты, прозрачные брекеты из сапфира и т. д. Все они различаются материалом, из которого изготовлена система, ценой, степенью заметности и эстетичности, а также типом расположения. К примеру, вестибулярные брекеты крепятся с внешней стороны зубов, а лингвальные – с внутренней, поэтому считаются менее заметными. У брекетов есть ряд неоспоримых преимуществ. Пожалуй, главная из них – это надежность. При должной квалификации врача-ортодонта правильно спланированное лечение с любой брекет-системой почти наверняка принесет положительный результат. При этом существует и множество нюансов.

Как выровнять зубы без брекетов?

Если вы по ряду причин не можете согласиться на подобные ограничения, не расстраивайтесь – современная ортодонтия знает, как можно выровнять зубы без брекетов у взрослых.

Ортодонтические капы

Специальные ортодонтические капы делаются из силикона или пластика. По сравнению с теми же брекетами, капы для выравнивания зубов выделяются целым рядом отличий и преимуществ. Главное из таких преимуществ – это то, что капы являются съемными, т. е. их можно в любой момент вынуть изо рта для проведения гигиены или перед едой. Это решает целый ряд неудобств, связанных с питанием и уходом за полостью рта. Также капы практически прозрачные и гораздо менее заметны во рту, поэтому выглядят более эстетично. На рынке сейчас достаточно много производителей в различной ценовой категории, которые изготовляют капы. Далеко не все при этом обладают нужной научной и технологической базой, чтобы произвести продукт, способный справиться со сложными искривлениями. Прежде чем решиться на лечение капами для исправления прикуса, нужно досконально узнать о бренде и технологии производства.

Элайнеры

На более высоком уровне стоят капы-элайнеры. В отличие от обычных кап, элайнеры имеют широкий спектр применения и подходят даже для сложных случаев искривления и скученности. Они не только намного эффективнее своих младших собратьев, но и не вызывают раздражение слизистой оболочки полости рта, позволяя пациенту не замечать процесса лечения в принципе. Из-за сложности и технологичности производства капы-элайнеры изготавливает ограниченное число компаний. Наиболее высокотехнологичная, известная и успешно зарекомендовывавшая себя система – Invisalign®. Это компания-пионер в области элайнеров, имеющая внушительную базу клинических исследований и автоматизированный процесс производства, что позволяет дать высокоточный и прогнозируемый результат еще до момента начала лечения. Читайте также отзывы об элайнерах Invisalign.

Трейнеры

Не следует путать капы с трейнерами. Они подкупают своей ценой (некоторые стоят всего лишь несколько тысяч рублей), но у них все-таки другая функция. Трейнеры обычно назначают детям до 12 лет при незначительных искривлениях, но даже в этом случае их нужно носить до двух лет для достижения заметного результата. Взрослые люди иногда применяют их для закрепления результата лечения брекетами или капами, но следует понимать, что трейнеры нельзя использовать как самостоятельную систему.

Как выровнять передние зубы?

Вопрос, как выровнять передние зубы, волнует большинство людей, которые хотят начать ортодонтическое лечение. Такую потребность вполне можно понять. Резцы и клыки – это так называемая зона улыбки, т. е. наиболее заметные и выделяющиеся зубы. Часто искривленные и выдающиеся передние зубы могут оказать значительное влияние на улыбку и выражение лица. Лечение может проводиться как брекетами, так и капами. План реабилитации составляется таким образом, чтобы ортодонтическая конструкция оказывала планомерное воздействие на искривленные передние зубы и постепенно привела их в оптимальное положение. В некоторых случаях исправление прикуса у взрослых проходит при помощи хирургического вмешательства или посредством виниров, однако эти манипуляции уже не относятся к ортодонтическому лечению.

Как быстро выровнять зубы?

Если при обращении в клинику вы думаете только о том, как быстро выровнять передние зубы или весь зубной ряд, мы советуем вам успокоиться и набраться терпения. Как правило, ортодонтическое лечение быстрым не бывает. Сроки индивидуальны для каждого пациента и зависят от степени зубочелюстной аномалии, а также ортодонтической системы, на которой будет производиться лечение. В среднем исправление зубов брекетами требует полтора – два года. Лечение элайнерами обычно занимает год – полтора, однако в сложных клинических случаях может потребоваться больше времени. Смотрите элайнеры фото ДО и ПОСЛЕ.

Надеемся, мы смогли раскрыть для вас основные нюансы, как можно выровнять зубы капами и передние зубы без брекетов. Как бы то ни было, только вам решать, к какому способу обратиться. Исходя из ваших предпочтений, материальных возможностей и образа жизни, лечащий стоматолог поможет подобрать для вас оптимальную систему. Сегодня каждый из нас способен исправить зубной ряд практически в любом возрасте, а здоровая и красивая улыбка поможет обрести уверенность и улучшить качество жизни.

Сеть клиник iOrtho оказывает качественные услуги по исправлению прикуса элайнерамиInvisalign, запишитесь на консультацию уже сейчас!

Наши клиники в Москве и Санкт-Петербурге

В сеть клиник iOrtho входят четыре клиники: три в Москве и одна в Санкт-Петербурге.

Источник: iorthocenter.ru

Как выровнять зубы без брекетов в домашних условиях?

Проблемы с неровными зубами и неправильным прикусом достаточно распространены в последнее время. При этом решить их проще в детстве, так как у детей челюсть находится в стадии формирования. К наиболее популярным методам борьбы с проблемой относят брекеты, но не все готовы несколько лет подряд носить в ротовой полости металлическую ортодонтическую конструкции не совсем привлекательного вида. Поэтому хочется обсудить альтернативные способы исправления кривизны зубов в домашних условиях.

Можно ли выравнивать зубы в домашних условиях

Историей развития стоматологии не зафиксировано каких-либо действенных способов самостоятельного выравнивания зубов, в условиях дома или квартиры. Конечно, ещё в стародавние времена существовали экзотические методы, но в наши дни врачам неизвестно ни одного положительного случая подобного рода экспериментов.

В последнее время современная стоматология развивается быстрыми темпами, поэтому каждый человек может выравнивать зубы,не выходя из собственной квартиры, без постоянных посещений врача и кардинальных методов обтачки и при этом по вполне приемлемой стоимости. Даже традиционные несъёмные железные брекеты, исправляющие неправильный прикус легко, заменяются современными конструкциями.

Благодаря современным технологиям, стоматологи успешно крекируют неправильный прикус без использования брекетов, при этом сам процесс проходит комфортнее и незаметнее для пациента. Главную ошибку которую допускает человек — самостоятельные попытки выпрямления зубов с помощью подручных средств.

Всем известно, что шутки со здоровьем чреваты непрогнозированными последствиями и поэтомупосещение стоматолога обязательно. При самолечении человек может считать себя счастливцем если он не навредит своему здоровью, так как чаще всего такие эксперименты заканчиваются длительным болезненным лечением.

Выпрямление зубов без брекетов дома

Хочется отметить, что лучшего варианта по выпрямлению зубов в домашних условиях, чемпрофилактические мероприятия, ещё не найдено. Предупреждение проблемы у детей на ранней стадии, хоть и требует определённых усилий, но в итоге обходится дешевле любых других медицинских способов. При этом основой профилактических мероприятий, является правильный уход за зубами с использованием зубной щётки и пасты.

В случае с необходимостью исправления неправильного прикуса, стоматологами рекомендуетсяустановка брекетов. При этом не всем хочется на протяжении нескольких лет носить железки во рту и регулярно посещать стоматолога. Прежде чем корректировать искривлённые зубы, необходимо избавиться от других болезней в ротовой полости. На сегодняшний день существует несколько основных способов выравнивания зубов в домашних условиях:

• использование кап;
• установка виниров;
• ношение трейнеров.

Естественно, существуют и другие варианты коррекции зубов в домашних условиях, но вышеприведённые считаются самыми доступными и распространёнными.

Коррекция зубного ряда с помощью кап

При небольшом искривлении зубов чаще всегоприменяют капы. Они не корректируют прикус, а в основном применяются для того, чтобы закрепить результат после ношения брекетов. Под капами подразумеваются прозрачные колпаки, надетые на зубы. Они исправляют незначительные скрученности и расширения зубной дуги. Откорректировать ровность зубов при помощи кап можно в следующих ситуациях:

• в случае наличия незначительного смещения маляров;
• в ситуации слишком плотного расположения моляров;
• при образовании между зубами промежутков;
• в случае обнаружения перекрёстного прикуса;
• при неровности зубов по причине нахождения части из них выше либо ниже других.

Капы простые в использовании, практически невидимы и не портят эстетического вида ротовой полости, а также не мешают при разговоре. Они легко снимаются, что позволяет принимать любую пищу. В некоторых случаях ихиспользуют только ночью. При использовании специального геля которым заполняются капы, при их ношении можно отбелить эмаль. Такая процедура по выравниванию, может длиться приблизительно год.

Виниры для выравнивания зубов

Для исправления зубных дефектов без брекетов в качестве альтернативы устанавливают виниры — один из методов, используемых при микро протезировании. Благодаря им можно избавится от щелей между зубами и изменить форму последних.

При этом наибольшее распространение получиликомпозитные или керамические виниры. Для изготовления последних используют специальный фарфор. В случае с композитными винирами применяется пластик. Пластины фиксируются на фронтальной части зубной поверхности, скрывая её недостатки. Виниры используются как при кратковременной коррекции зубных дефектов, так и для постоянного ношения.

Трейнеры для устранения зубных дефектов

Для детей в качестве альтернативы брекетов используют трейнеры. Они одновременно справляются как с коррекцией зубных рядов, так и с исправлением прикуса. Они рекомендованы детям старше пятилетнего возраста, когда временный прикус уже сформировался. Во время лечения челюстные мышцы привыкают к правильному положению и сохраняют его на всю жизнь.

Таким образом, благодаря трейнерамможно устранить первопричину проблемы, что в дальнейшем позволяет решить другие вопросы: затруднённое дыхание ртом и дефекты с речью. Трейнеры представляют из себя мягкий силиконовый чехол, который покрывает поверхность зуба. В силикон вмонтирована дуга посредством которой происходит воздействие на зубной ряд, исправляя неправильный прикус.

Как выровнять зубы в домашних условиях

Помимо ранее рассмотренных традиционных методов выпрямления зубов в домашних условиях, существуют и менее известные, но не менее действенные варианты замены брекетов. Это использованиелюминаров, фиксаторов, губных бамперов и растягивающих пластин.

Схожими с использованием виниров, вариантами борьбы с эстетической проблемой без брекетов, являются люминары. Люминары внешне напоминают виниры, но они немного тоньше и надёжнее их. Но их основное предназначение – не коррекция зубов, а визуальное сокрытие недостатков. Скрыв изъяны зубов люминарами, человек получает поистине роскошную улыбку.

В раннем возрасте для коррекции прикуса у детей, используютпластины с растягивающим эффектомили губной бампер. Проблемы с зубными рядами у ребёнка развиваются при дыхании ртом вместо носа или использовании пальца вместо соски. Губной бампер применяют для ослабления повышенного давления мышц, производимых щеками и губами, что решает целый ряд проблем в будущем:

• нормализация дыхания;
• улучшение глотания;
• удлинение коротких зубных дуг;
• снижение активности мышц в подбородочной области.

Губной бампер состоит из металлической дуги, с помощью которой формируется пространство для коррекции роста зубов.

На ранних стадиях формирования неправильного прикуса, взамен брекетов применяют пластинки с растягивающим эффектом. Они производят давление на зубы, передвигая их на необходимое место. Благодаря им происходит сужение или расширение верхнего зубного ряда, а также выпрямление кривизны зубов.

Стоматологами также используютсяспециальные фиксаторы, благодаря которым корректируются незначительные дефекты. Но во всех ситуациях способ исправления проблем назначается стоматологом в индивидуальном порядке при личном осмотре на приёме у врача. Поэтому заниматься самолечением не стоит, так как кроме вреда здоровью это ни к чему хорошему не приведёт.

Источник: stoma.guru

Как брекеты выравнивают зубы

Каким образом, какбрекеты исправляют, выпрямляют зубы? По большому счету, сами брекеты никак. У них второстепенная роль. Брекеты – это просто замочки, которую держат стальную дугу, которая и выполняет всю работу

Вы помните это: всю работу сделал Колумб, а открытую им страну все равно назвали по имени Америго Веспуччи? Да что там, практически каждый из нас может поделиться историей о том, как он трудился, а плоды его труда пожинал кто-то другой… Так вот, если бы части брекет-системы могли говорить, то металлическая дуга пожаловалась бы на аналогичную несправедливость. Это надо же: именно она совершает титанический труд, двигая зубы. А ортодонтический аппарат все равно называют «брекетами», в честь этих самых маленьких замочков на зубах.

Конечно, определенные заслуги есть и у замочков-брекетов, которые приклеиваются к зубам. Например, именно они делают ортодонтическую систему такой сложной, а потому дорогостоящей. Для каждого зуба изготавливается свой отдельный брекет, имеющий определенный угол наклона. Брекеты не одинаковы по форме и размерам и не взаимозаменяемы. Если, например, приклеить на клык брекет, предназначенный для резца, это не только не поможет исправить прикус, но еще и усугубит общую печальную картину.

Впрочем, какими бы высокотехнологичными устройствами ни были брекеты, сами по себе они никак не исправляют прикус. Это может сделать только металлическая дуга, которая в них вставляется. Собственно, потому брекеты и называются «замочками» – они крепко держат дугу. Она закрепляется в них при помощи лигатур – маленьких резинок, которые фактически наматываются на крылья (то есть выступы) брекета. Если речь идет о безлигатурных брекетах, то дуга просто защелкивается в пазах брекетов в определенном положении.

После этого дуга приступает к работе. По большому счету, она попросту давит на зубы. В этом и заключается принцип работы брекетов. Естественно, это давление четко рассчитано врачом: дуге придается форма потенциально правильного прикуса пациента. Зубы нужно двигать с места на место постепенно и очень аккуратно. Поэтому самая первая дуга, вставляемая в брекеты, далека от того идеала, который планируется достичь. Тем не менее, он становится ближе шаг за шагом – то есть активация за активацией. Во время этой процедуры, проводимой примерно раз в 1,5 месяца, ортодонт корректирует дугу или меняет ее на более тугую. И каждый раз она мягко, но очень настойчиво заставляет зубы продолжать движение в заданном направлении – вплоть до полного устранения дефектов прикуса. Вот как брекеты исправляют прикус.

Мнение пациента

«Пациент имеет полное право знать, как работают брекеты, та ортодонтическая система, которую ему рекомендуют и за которую он заплатил немалые средства. Если у вас остались вопросы, задайте их своему ортодонту – профессиональный врач никогда не откажется дать наглядные объяснения при помощи слепков и образцов брекет-систем. Чем больше человек знает о том, как именно работает ортодонтический аппарат у него во рту, тем психологически проще ему соблюдать режим питания и гигиены, а также выполнять все предписания врача. Иначе они могут показаться довольно неожиданными.

Например, если клинический случай окажется сложным, то помимо брекетов и дуги бывает необходимым также использование ряда устройств. Чаще всего это специальные пружинки и резиночки, формирующие направленное давление. Они требуют особого режима ношения в определенные периоды (снимать их можно только во время еды и/или в них необходимо спать и т.д.). Это не очень сложно, но лучше все же быть готовым к такому повороту событий и знать, как именно работают брекеты.»

Источник: irinazaitseva.ru

Брекеты или виниры: как сделать зубы ровными и красивыми

Ровные зубы — одна из главных составляющих красивой улыбки, а еще залог качественной гигиены полости рта, здоровья десен и сохранения функции пережевывания пищи. Исправить положение зубов можно с помощью брекетов или виниров. В чем разница?

Способ №1: брекеты

Принц Гарри Уэльский

Исправляют прикус и выравнивают все зубы, которые в этом нуждаются.Собственно, именно на эту цель брекет-система и ориентирована.

Плюсы.С помощью брекетов можно исправить положение всех зубов на обеих челюстях. А большой выбор систем — металлические и керамические, лигатурные (с резиночками) и самолигирующие (без них), классические и лингвальные (устанавливаются на внутреннюю поверхность зубов) — обеспечивает индивидуальный подход к каждому пациенту. Брекеты без стеснения носят знаменитости!

Минусы.Выравнивание зубов с помощью брекет-системы — процесс небыстрый (средний срок — в таблице ниже). Кого-то смущает длительность лечения, кого-то — внешний вид брекетов, хотя сегодня можно выбрать более эстетичные конструкции: керамические либо лингвальные.

Ношение несъемных конструкций требует и более качественного подхода к гигиене.Кроме того, надо понимать, что брекеты способны скорректировать положение зубов, но не их форму и цвет. Желающие получить голливудскую улыбку только с помощью ортодонтического лечения могут быть разочарованы результатом.

Несъемная конструкция работает 24 часа в сутки, позволяя максимально точно перемещать зубы и максимально эффективно планировать лечение.

Способ №2: виниры

Представляют собой относительно тонкие керамические реставрации, которые закрывают внешнюю поверхность отдельных зубов или зону улыбки: как правило, это 10 зубов на верхней челюсти и 8–10 на нижней.

С помощью виниров можно выровнять один или несколько зубов при незначительном нарушении их положения. Также в числе показаний к установке керамических реставраций — наличие зубов с выраженной стираемостью или со сколотым режущим краем, неудовлетворительное состояние старых композитных реставраций, недовольство оттенком зубной эмали.

Плюсы.С помощью виниров можно скорректировать положение, форму и цвет зубов. Процесс подготовки и установки чаще всего занимает 4–5 посещений, то есть результат будет заметен намного быстрее, чем в случае с брекетами.

Минусы.Как правило, установка виниров требует препарирования твердых тканей зубов, а это не идет последним на пользу.

За счет виниров возможно скорректировать положение отдельных зубов. А брекет-система направлена на более глобальные изменения.

Можно ли ставить брекеты на виниры?

Оптимальная последовательность: сначала брекеты, а после их снятия — виниры(если хочется еще улучшить положение, форму и цвет зубов).

Дело в том, что виниры имеют идеально гладкую поверхность, на которой замочки брекет-систем держатся не так надежно, как на зубной эмали. Велик риск отклеивания замочков, из-за чего врач-ортодонт потратит время на исправление проблемы, а срок лечения затянется.

Если ортодонтическое лечение требуется пациенту с винирами или коронками, для него могут быть изготовлены временные пластмассовые виниры. На них гораздо проще приклеить ортодонтические конструкции.

Что выбрать именно вам?

Сравнительные характеристики

Брекеты

Виниры

Как ставят

В течение одного посещения.

В течение двух посещений минимум.

Как долго носят

В среднем 1,5 года. Результат сохраняется навсегда.

Средний срок службы виниров — 10–15 лет. Потом надо обновлять.

Как чистить зубы

С особой тщательностью!

Так же, как и зубы без виниров.

Противопоказания

Заболевания окружающих зубы тканей.

Зубы со значительным (от 50%) разрушением твердых тканей, заболевания десен, бруксизм.

Источник: www.yapokupayu.ru

Выравнивание зубов с помощью брекетов

Корректирующая зубная система – брекеты, имеет в своей комплектации следующие элементы:

1. Специальные отдельные замки (скобки). Данные части такой корректирующей конструкции как раз и являются брекетами. Скобки закрепляются на каждом зубе, которые нуждаются в соответствующей корректировке.
2. Ортодентическая дуга. Дуга выполняет главную роль в создании правильного прикуса у пациента, который носит такую корректирующую конструкцию. Поскольку именно благодаря давлению дуги на зубы больного, постепенно происходит выпрямление зубного ряда. Также, дуга способна контролировать положение зубов в трех плоскостях.

Как брекеты выравнивают зубы:

1. На зубах, которые нуждаются в выпрямлении, закрепляются скобы.Прикрепление скоб к зубам осуществляется благодаря использованию специального клея. Этот клей защищает конструкцию от той щелочной среды, которая имеется в ротовой полости пациента. Также, клей позволяет смягчить ту нагрузку, с которой действует корректирующая система на зубной ряд.
2. В специальных пазах, которые имеют замки, закрепляется дуга.Данный корректирующий элемент производится из специального материала. Такой материал в медицинской практике называется нитинол. Нитинол состоит из нескольких сплавов металла. К таким металлам относятся титан и никель. Нитинол обладает одним замечательным свойством. Такое свойство заключается в том, что такой материала «запоминает» ту форму, которая является необходимой пациенту для правильного формирования его прикуса.

1. Дуга имеет ряд важных задач, которых она должна выполнить:
2. Во-первых, дуга должна развернуть зубной ряд в нужную сторону.
3. Во-вторых, благодаря долгому ношению дуги искривленные зубы со временем становятся снова ровными.
4. В-третьих, дуга позволяет привести зубной ряд в нормальное положение.

Сколько нужно носить?

В медицинской практике, минимальным сроком ношения брекет-системы считается 6 месяцев. Отсчет времени начинается с того дня, когда данную конструкцию зафиксировали на зубах больного. Точный срок ношения системы может определить только лечащий врач.

Также, немалую роль при определении срока ношения ортодентической системы является возраст самого пациента:

1. Если корректирующую систему нужно будет зафиксировать на постоянных зубах ребенка младше 12 лет, тогда срок ношения данного устройства будет варьироваться от 1 года до 1,5 лет. Раньше 12 лет врачи-ортодонты надевать детям брекет – устройство не рекомендуют, поскольку до этого возраста зубной ряд может сам принять правильное положение в ротовой полости.
2. Для взрослого человека период ношения корректирующего устройства будет находиться в пределах от 2 до 5 лет. Также, данный срок при необходимости может быть увеличен лечащим врачом – ортодонтом в большую сторону.

Также, такую закрепляющую капу называют ретейнер. Данный ретейнер не позволит зубам принять первоначальное неправильное положение в ротовой полости пациента.

Если нагрузка слишком большая или маленькая

Врач должен зафиксировать конструкцию на зубном ряде пациента с таким усилием, чтобы нагрузка на данный ряд была достаточной.

При верном распределении нагрузки корректирующей системы на зубной ряд не будут происходить следующие ситуации:

1. Пациент долгое время не должен испытывать боль в том месте, на котором установлено корректирующее устройство.
2. Зубной ряд, находящийся под ортодентической системой, не должны разрушаться.

Но иногда при фиксировании конструкции давление на зубной ряд может быть большим или, наоборот, маленьким. Фиксации брекетов с такими нагрузками не является правильной. К чему могут привести такие нагрузки, будет рассмотрены ниже.

Большая

Если брекет-устройство будет закреплено на зубах больного с излишним давлением, то в такой ситуации могут возникнуть следующие проблемы:

1. Зубы, на которых зафиксирована система, могут начать ломаться;
2. Может погибнуть зубной нерв. Это может произойти из-за того, что при такой сильной нагрузке: пучок с нервами не успел еще перестроиться в новое положение; отсутствует нормальное поступление крови к такому зубному ряду.
3. Сама ортодентическая конструкция может прийти в негодность.

Маленькая

Если при фиксации корректирующей системы на зубной ряд больного была применена маленькая нагрузка, то данная часть ротовой полости под таким устройством не будет выравниваться.

При этом, ношение такой конструкции с маленькой нагрузкой никакой пользы для ротовой полости больного принести не смогут.

Как видно из выше написанного, исправить прикус пациенту может помочь брекет-система. Самое главное, что нужно сделать пациенту, это вовремя обратиться за помощью к врачу-ортодонту.

При своевременном обращении за медицинской помощью, пациент сможет носить такую корректирующую конструкцию не так долго. Также, больному пациенту нужно знать, то с какой оптимальной нагрузкой должна быть зафиксирована данная корректирующая система на весь зубной ряд, который нуждается в выпрямление.

Источник: stomatolab.com

Отправьте друзьям: